冷蔵庫から献立を決める

次の食材を優先して、1人分・15分以内で作れる主菜と副菜を提案してください。
食材：【ある食材】
避けたいもの：なし

先に食材の傷みやすさを考えた使用優先順位を示し、その後に料理名、分量、手順、同時進行の段取りを出してください。一般家庭にある調味料は使用可。足りない食材は「買い足し」として最小限に分けてください。加熱が必要な食品は安全な加熱状態を明記してください。